22.8.14

Este verão perdi cerca de quatro quilos, sem dietas ou exercício físico. Pensei em criar um espaço onde vou anotando a minha evolução e o plano que vou agora seguir, pois o objetivo é perder mais quatro ou cinco quilos. 
Daqui a uns dias o Get Healthy With Me vai nascer e espero manter-me focada e motivada para perder peso de forma saudável. 

26 comentários:

  1. Parece-me uma ótima ideia ;)
    Estou curiosa em saber quais são os teus truques :p

    Beijinho*
    http://style2beautyblog.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  2. Eu graças a deus que não tenho balança em casa, se não ia parecer uma tola sempre a ver. Ganhei mais músculo mas queria perder alguns cms na mesma. Ainda ando com a ideia de crossfit como te tinha falado à uns tempos. Mas mesmo cá em Lisboa, não sei se deva confiar. :/

    Acho uma boa ideia criares este espaço!

    Beijo,
    A.R.
    www.oitotentaculos.blogspot.com

    ResponderEliminar
  3. Se esse era o teu objectivo: Parabéns!!! Eu cá não vivo sem desporto :P Muitas vezes para perder peso nem é preciso fazer dieta basta apenas comer bem! Mas atenção querida é mais importante perder volume (gordura) do que peso que pode ser músculo ;)
    beijinhos e venham de lá essas dicas!
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  4. Tenho uma rubrica sobre Fitness&Lifestyle no meu blog logo, como gosto bastante deste tópico, mal posso esperar pela tua primeira publicação! ♥
    THE INSIDE OF VOGUE

    ResponderEliminar
  5. Tenciono acompanhar, até porque também ando em luta contra o peso!

    bjxxx

    ResponderEliminar
  6. Não sei como estás de momento mas não emagreças demais rapariga :| Vê lá. Eu por acaso também emagreci um bocadito este Verão, ao contrário do habitual. Mas eu tenho exercício envolvido :)

    ResponderEliminar
  7. Parabéns por perderes 4kg e boa sorte!

    MORNING DREAMS

    Sofia Silva

    Beijos*

    ResponderEliminar
  8. No verão também custo-me perder peso sem fazer nada...
    Beijinhos*

    r: Não te vais arrepender :)

    ResponderEliminar
  9. Também quero perder uns 3 quilinhos, podias fazer um post como fizeste :)
    http://strawberrygloss24.blogspot.pt/
    beijinhos

    ResponderEliminar
  10. beautiful blog! maybe we can follow each other on blogspot, bloglovin and lookbook?

    Let me know, dear!

    welcome :)

    http://anngrigorieva.blogspot.com

    http://anngrigorieva.blogspot.com

    ResponderEliminar
  11. que bom! no verao as pessoas normalmente têm tendencia a engordar nas férias, mas fico feliz por teres perdido peso e sem esforços!

    xoxo
    Rafaela Avidago
    www.rafaelaavidago.com

    ResponderEliminar
  12. Estou à espera desse blog... eu também vou ver se começo a postar coisas no meu blog a propósito de healthy lifestyle :)

    ResponderEliminar
  13. Parabéns! :D
    Eu sinceramente não faço grande controle do meu peso, porque durante o ano faço exercício e no início do verão também mas depois não faço nada xD

    ResponderEliminar
  14. Estou curiosa para saber como o fizeste. Também o quero fazer.

    ResponderEliminar
  15. Vou com certeza seguir o blog. Tenho de começar a cuidar da minha alimentação :)

    ResponderEliminar
  16. Eu tenho tentado lutar contra a celulite, mas ela já é tanta e tão profunda que já não sei mais que fazer. Tenho de perder cerca de 10cm no rabo. Estou curiosa para ler sobre esta tua perca de pesa, quando começas a rubrica?

    ResponderEliminar
  17. Parabéns.

    Gostei bastante do teu blog.

    Aparece lá no meu blog depois :)

    http://www.ditweb.com.br/blog/

    ResponderEliminar
  18. Parabéns pela sua determinação, continue assim

    Adorei seu blog
    Dá uma passadinha lá depois

    http://biankechanel.blogspot.com.br/

    ResponderEliminar

Your opinion is important! ❤️
Thank you for your time.